樊振東
更“瞬間”的自己
最近半年，樊振東對(duì)競(jìng)技體育的感知有了明顯的加深。
之前全神貫注于乒乓球這一件事的時(shí)候，他的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是在大賽里不斷讓職業(yè)生涯刷新紀(jì)錄。而巴黎奧運(yùn)會(huì)之后，作為新晉超級(jí)大滿貫選手，觀眾們開(kāi)始越來(lái)越多地在乒乓賽場(chǎng)之外看見(jiàn)他：從作為嘉賓在“費(fèi)德勒超級(jí)摯友之夜”上參與網(wǎng)球雙打，到受皇馬俱樂(lè)部邀請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)觀賽及跟球星互動(dòng)，再成為美職棒大聯(lián)盟MLB的中國(guó)區(qū)冠軍榮耀大使……剛從巴黎歸來(lái)時(shí)，樊振東說(shuō)他希望接觸更多新東西，這樣才知道自己需要提升什么，現(xiàn)在半年過(guò)去，他用行動(dòng)把這句話變成了現(xiàn)實(shí)，他真的在看見(jiàn)更多、感受更多，也明白更多。
“生活節(jié)奏跟原來(lái)完全不一樣了?；貋?lái)以后有一些活動(dòng)，不管是去港澳，還是跟很多其他項(xiàng)目的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員溝通交流，這些對(duì)我來(lái)說(shuō)，都是挺新奇的體驗(yàn)。”
過(guò)去的樊振東，其實(shí)也一直熱愛(ài)各種競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，只是那時(shí)候，他絕大多數(shù)時(shí)間都在自己的訓(xùn)練場(chǎng)上，唯一的“奢侈享受”就是偶爾通過(guò)轉(zhuǎn)播看看足球比賽，哪怕無(wú)比熱愛(ài)皇馬這支隊(duì)伍，他也沒(méi)有精力再做更多。
樊振東
“原來(lái)沒(méi)有這種時(shí)間，也不敢去做其他項(xiàng)目，一個(gè)是怕受傷，再一個(gè)，也是怕不同的運(yùn)動(dòng)軌跡，會(huì)讓一些肌肉記憶下降。”作為乒乓球領(lǐng)域最頂尖的那個(gè)存在，他知道賽場(chǎng)上的自己不僅僅是一個(gè)名叫“樊振東”的個(gè)體。當(dāng)他的輸贏象征著國(guó)家榮譽(yù)，當(dāng)他登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)那一刻要升國(guó)旗、奏國(guó)歌，他就得保證自己萬(wàn)無(wú)一失，而在這個(gè)必須萬(wàn)全的準(zhǔn)備里，除了技術(shù)，另一個(gè)重要因素就是身體。“除了訓(xùn)練，你能不能把訓(xùn)練中的自己完全展現(xiàn)在比賽場(chǎng)上，也是很重要的一個(gè)課題。每天高強(qiáng)度的訓(xùn)練，就是為了在特別緊張的關(guān)鍵時(shí)刻，能有一個(gè)比較好的肌肉記憶?！睕](méi)有任何一場(chǎng)比賽會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的個(gè)人狀態(tài)而調(diào)整，他得時(shí)刻準(zhǔn)備著，一分一秒也不能懈怠。
“一直對(duì)這些都很感興趣，但為了乒乓球，為了大賽，肯定要做出一些取舍?！背脢W運(yùn)會(huì)后這段可以稍微喘息的假期，樊振東抓緊時(shí)間追求自己長(zhǎng)期以來(lái)的愛(ài)好，他想更進(jìn)一步地接觸它們，想看看作為業(yè)余選手的自己，能在另一個(gè)球場(chǎng)上擁有怎樣的表現(xiàn)。
“在一個(gè)全新的領(lǐng)域，跟各界知名人士組成一場(chǎng)有趣的比賽，拋除了正式賽事的緊張，只剩躍躍欲試和享受，這是種很棒的體驗(yàn)?！被貞浧疬^(guò)去半年里最快樂(lè)的一次“跨界”，樊振東的回答不需要思考，必須是那場(chǎng)網(wǎng)球雙打。哪怕踏上上海旗忠網(wǎng)球中心中央球場(chǎng)前，他尚且只完成了兩場(chǎng)訓(xùn)練，哪怕現(xiàn)場(chǎng)和屏幕前有無(wú)數(shù)觀眾盯著他完成這場(chǎng)并不擅長(zhǎng)的比賽，但幾個(gè)月之后再想起那個(gè)夜晚，他還是忍不住嘴角上揚(yáng)，因?yàn)樵谀且惶欤娴囊?jiàn)到了能滿足自己想象，同時(shí)還超過(guò)了此前心理預(yù)期的，關(guān)于體育的另一種樣貌。
樊振東
“那是一場(chǎng)真正的比賽，有裁判、有觀眾、有計(jì)分，跟訓(xùn)練還是有明顯區(qū)別的。因?yàn)檫@些因素在，就會(huì)給人帶來(lái)一種刺激和興奮，但是這又無(wú)關(guān)輸贏。如果未來(lái)還有類似機(jī)會(huì)，我會(huì)更沉浸于自己在過(guò)程中的表現(xiàn)和互動(dòng)，更關(guān)注每個(gè)‘瞬間’的自己?！?/p>
在放松心態(tài)接觸不同項(xiàng)目的過(guò)程中，他正在把享受比賽這種可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。在這些他可以肆意運(yùn)用乒乓球本能去打網(wǎng)球，還能讓自己和觀眾都開(kāi)懷一笑的時(shí)刻，他終于回歸到一個(gè)年輕人的本真狀態(tài)，他終于不必做到最好，也可以純粹為了自己一個(gè)人的感受去揮汗如雨。
“不管是學(xué)習(xí)到很多新東西，交到很多新朋友，還是去切實(shí)了解很多你原來(lái)不了解的東西……這些都屬于人生中的進(jìn)步。”
樊振東
在嘗試中總結(jié)
在嘗試這些與乒乓球截然不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)，樊振東一邊體會(huì)著新鮮和興奮，一邊也沒(méi)忘了從中汲取靈感。在任何一個(gè)行業(yè)做到頂尖水平，思考都不可能局限于某一種狹義的技術(shù)，作為頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員當(dāng)然也是如此，尤其當(dāng)這些運(yùn)動(dòng)都是和乒乓球一樣的對(duì)抗型球類運(yùn)動(dòng)，即便動(dòng)作相距甚遠(yuǎn)，樊振東一樣可以從中找到共性。很多時(shí)候，這已經(jīng)不是他刻意追求的功課，而是早就融入了骨血的本能。
“這種兩方對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，除了技術(shù)，你還要在頭腦、包括場(chǎng)上的一些選擇方面去進(jìn)行比拼。可能對(duì)我來(lái)說(shuō)，球類運(yùn)動(dòng)會(huì)更直觀，或者說(shuō)，我更能知道運(yùn)動(dòng)員在想什么，它更能給我?guī)?lái)一些共鳴?！?/p>
第一次上棒球課時(shí)，樊振東就被教練夸獎(jiǎng)?lì)H具天賦，雖然他自謙“我覺(jué)得教練會(huì)鼓勵(lì)每一個(gè)上第一堂課的人”， 但訓(xùn)練之后進(jìn)行回顧，他也發(fā)現(xiàn)自己的確拿出了運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)思路，去分析自己面前的每一個(gè)球。這就像站在乒乓球臺(tái)前面對(duì)一個(gè)新對(duì)手，只需要半局到一局的時(shí)間，他很快就能分析出對(duì)方的優(yōu)缺點(diǎn)，然后為自己的回應(yīng)找到答案。“你就是會(huì)邊打邊總結(jié)，這種方式會(huì)讓你有提高，會(huì)讓你在下一次更有目的性。這是我這么多年訓(xùn)練和比賽，所培養(yǎng)出來(lái)的一種面對(duì)體育的習(xí)慣?！?/p>
這種把專業(yè)思維下放到業(yè)余練習(xí)的“降維打擊”，其實(shí)不光發(fā)生在各種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。巴黎奧運(yùn)會(huì)后樊振東還參加過(guò)各種不同類型的商業(yè)活動(dòng)，像打網(wǎng)球和棒球一樣，這其中有不少他都毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)，但幾輪磨合下來(lái)，他也能迅速找到規(guī)律，讓自己在最短的時(shí)間內(nèi)掌握它。在這些時(shí)候，或許球迷會(huì)感慨他面面俱到，做任何事都擅長(zhǎng)，但事實(shí)上，從來(lái)沒(méi)有什么不費(fèi)吹灰之力，他只是真的實(shí)現(xiàn)了當(dāng)初那個(gè)“不止乒乓”的愿望，站在通過(guò)一個(gè)個(gè)獎(jiǎng)杯、一枚枚金牌搭建的臺(tái)階上，去觸碰那些全新世界的全新高度。
樊振東
“在一個(gè)不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，一上來(lái)，我還是會(huì)有一些緊張和拘束，或者說(shuō)是不知道該怎么做，進(jìn)入不了狀態(tài)。但是慢慢的，感受到大家的包容，還有各個(gè)方面給予我的積極肯定，我也會(huì)鼓勵(lì)自己去做更多感興趣的嘗試。慢慢的，我就會(huì)更從容和更適應(yīng)一些?！卑ǖ痪窒抻谂膹V告、出席公眾活動(dòng)或時(shí)尚活動(dòng)，樊振東都在越來(lái)越游刃有余地快速進(jìn)化中。每一次他都在突破自己原有的舒適圈，但目前他還不想設(shè)定邊界，邊界到底在哪里，總要試過(guò)才能知道。
“可能大家會(huì)認(rèn)為，奧運(yùn)會(huì)都打過(guò)了，見(jiàn)過(guò)大場(chǎng)面了，面對(duì)這些就不會(huì)緊張，但我覺(jué)得，這也是生活的意義。每時(shí)每刻我們都在感受外界，也感知自己，這些對(duì)我非常有吸引力，我很愿意去嘗試。也許一件事情我做得沒(méi)有想象中那么好，但至少我勇敢去做了，這是挺讓我驕傲的一個(gè)方面?！?/p>
再多道聽(tīng)途說(shuō)的道理，也比不上自己親自去試一試。就像看過(guò)再多場(chǎng)轉(zhuǎn)播，也跟親自站到伯納烏球場(chǎng)草坪上的感覺(jué)不一樣。當(dāng)下的樊振東，像海綿一樣迅速吸收著來(lái)自不同領(lǐng)域的全新刺激，這些無(wú)法一一列舉的收獲同樣是進(jìn)步，每多一種體驗(yàn)，他的腳下都多壘起一塊磚，持續(xù)地幫他踏上更高的臺(tái)階。
“沒(méi)有什么東西是不計(jì)成本、隨意揮霍的，我覺(jué)得應(yīng)該通過(guò)每一件事情做總結(jié)，這樣才能在下一次再做這件事情時(shí)表現(xiàn)得更好。這也是生活中，或者說(shuō)人生里進(jìn)步的一種方式?！?/p>
樊振東
保持新鮮和興奮
這些擴(kuò)展視野的嘗試，反過(guò)來(lái)，也在為樊振東提供著看待乒乓球的新角度。雖然從第一次拿起乒乓球拍算起，他已經(jīng)走過(guò)了比20年還漫長(zhǎng)的一段時(shí)光，但樊振東不想因?yàn)闀r(shí)間原因就默許自己可以對(duì)乒乓球感到疲憊。這是他人生至今最重要的一個(gè)存在，他想看看自己和乒乓球之間，還能產(chǎn)生怎樣的可能性。
“奧運(yùn)后的這段時(shí)間，我不會(huì)存在那么多主觀的情緒了，自己面對(duì)身邊的每個(gè)人、每件事，都能夠更客觀?？赡芨陀^一點(diǎn)，更理性一點(diǎn)去看待世界，是完全不同的體驗(yàn)吧?！?/p>
絕大多數(shù)時(shí)間都很理性的樊振東，難免也有被情緒牽絆的時(shí)候。他舉了一個(gè)很具體的例子，就是奧運(yùn)之前，對(duì)時(shí)間的感知會(huì)隨著心情起伏大有不同。比如狀態(tài)好的時(shí)候就覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太慢，總希望比賽快點(diǎn)兒來(lái)，可轉(zhuǎn)眼狀態(tài)差了，又忍不住嫌棄自己怎么從身體到心理都沒(méi)準(zhǔn)備好，于是又盼著時(shí)間可以慢一點(diǎn)。事實(shí)上，他也知道這些主觀傾向并沒(méi)有什么用處，不管想還是不想，他都勻速地走在通往巴黎的道路上，唯一能做的，就是把握好當(dāng)下的每一天?！氨荣惽暗娜兆邮?/p>
擁有了這樣的客觀認(rèn)知之后，樊振東學(xué)會(huì)了不把希望寄托于只存在于心里的念想。他當(dāng)然也需要勇氣和信念，但這不是唯一的指望，他喜歡放下很多“以為”，轉(zhuǎn)而去依靠獨(dú)立清醒的思考，和強(qiáng)大決斷的執(zhí)行。
“改變是一個(gè)未知數(shù)，你總‘覺(jué)得’那樣改完會(huì)更好，但是理論上，你改成哪樣，都會(huì)遇到新問(wèn)題，因?yàn)槿瞬豢赡軟](méi)有問(wèn)題。所以相對(duì)改變，我更想堅(jiān)持。這種堅(jiān)持是指，你通過(guò)不斷地挑戰(zhàn)自己，或者在一些時(shí)刻戰(zhàn)勝自己，獲得一些成功的感受—它不一定能夠讓你一直成功，但至少能讓你變得更自信。”
樊振東
巴黎奧運(yùn)會(huì)之后的樊振東，其實(shí)就是在通過(guò)這種充滿挑戰(zhàn)的方式，堅(jiān)持著他對(duì)乒乓球的熱愛(ài)。
“我希望自己保持新鮮感?！彪m然乍看上去，這幾個(gè)月他用在訓(xùn)練和比賽上的時(shí)間比奧運(yùn)前少了很多，但這樣的變化更適合被形容為“調(diào)整”或者“緩沖”。在已經(jīng)擁有那么多年訓(xùn)練基礎(chǔ)的前提下，他想看看自己還有什么尚未被激發(fā)的新可能，所以選擇了一些“向外看”的方式來(lái)微調(diào)自己和乒乓球之間的關(guān)系，就像人與人之間需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整才會(huì)更加親密，樊振東與乒乓球也一樣，多一些支點(diǎn)，這段關(guān)系才能更加穩(wěn)固。
“對(duì)于職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)，一個(gè)是短期目標(biāo)，再一個(gè)可能，就是從中感受到一些可持續(xù)性和快樂(lè)，它能夠讓你面對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，一直保持新鮮和興奮。”
或許在此前人生的大半時(shí)間里，樊振東所有的訓(xùn)練都是在為2024年那一場(chǎng)奧運(yùn)會(huì)做準(zhǔn)備，但自那之后，對(duì)真心熱愛(ài)的這個(gè)項(xiàng)目，他發(fā)現(xiàn)自己還能有更長(zhǎng)遠(yuǎn)的向往?！霸谄古仪蜻@個(gè)項(xiàng)目上，我覺(jué)得除了追求成績(jī)，還有很多可以追求的空間，我自己也想去做這樣的嘗試，看能不能夠做好，看能做成什么樣子?！?/p>
他和乒乓球，他和賽場(chǎng)外的世界，他和他自己……都有許多新章節(jié)等待解鎖，樊振東的故事未完待續(xù)，未來(lái)可期。
策劃&造型：楊威 incent Young / 攝影：吳明 / 統(tǒng)籌造型：KONG / 化妝&發(fā)型：蓉蓉（Xiao2 Studio） / 撰文：張凡 / 服裝助理：QIU、郭巍
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