張歆藝
孕育孩子 是一條讓女人快速成長(zhǎng)的高速公路
北京東三環(huán)核心區(qū)的影棚，我們見到當(dāng)了媽媽的張歆藝。她看上去多了幾分為人母的成熟美，整個(gè)人柔和了許多，身材恢復(fù)得也相當(dāng)不錯(cuò)。一見面大家就喊她二姐，依然是那副大大咧咧的樣子，一面笑著說(shuō)自己身材還沒減到理想的樣子，一面說(shuō)自己當(dāng)了媽媽并沒太大變化。
但變化不一定是外表，更可能是內(nèi)在的。她的內(nèi)心更強(qiáng)大了?！霸杏⒆邮且粭l讓女人快速成長(zhǎng)的高速公路，很多事情以前可能你還會(huì)找自己的媽媽問怎么辦，現(xiàn)在你就是媽媽，你要和愛人一起去面對(duì)和處理問題。”
當(dāng)媽媽半年多來(lái)她最緊張的一次，是孩子坐飛機(jī)時(shí)身上起了一片紅疹子，好像大片的蕾絲一樣，孩子十分難受。醫(yī)生說(shuō)是細(xì)小病毒。小嬰兒也不能吃什么藥，只能靠自身的免疫力挺過(guò)去。
那兩周的時(shí)間，她時(shí)刻揪著心。有時(shí)候孩子難受睡不著，她就整晚抱著兒子。好在母乳喂養(yǎng)的孩子自身免疫較強(qiáng)，熬過(guò)了兩周孩子痊愈了，她心里一塊大石頭終于落了地。
這是她做母親目前最“驚險(xiǎn)”的時(shí)刻。
經(jīng)歷后她反而擁有了母親才有的積極視角?！霸谶@個(gè)康復(fù)過(guò)程當(dāng)中，你跟孩子的親密感覺又加深了一些，其實(shí)它也是一種收獲?！?/p>
目前，兒子已經(jīng)半歲多了，媽媽張歆藝覺得自己改變最多的是，以前她愛睡懶覺，現(xiàn)在夜里要起來(lái)喂奶，哪怕睡眠不足，睡覺時(shí)聽到孩子叫，她就立刻會(huì)緊張起來(lái)。她也有新手媽媽的煩惱，快人快語(yǔ)，“誰(shuí)睡眠不足不崩潰啊！”
張歆藝
好在她有給力的育兒同盟，奶爸袁弘。夜里哺乳爸爸幫不上忙，就讓他好好睡覺，白天多分擔(dān)一些。所以在真人秀里，你會(huì)看到袁弘早上起來(lái)做早餐，二姐說(shuō)，“他肯定得做早餐??！我凌晨四點(diǎn)才睡?！?/p>
“因?yàn)檫@個(gè)孩子的到來(lái)，讓我們倆更想著家人。這個(gè)是沒辦法割裂的東西。除了讓我們倆睡不好覺，養(yǎng)育孩子這件事兒其他都是特別良性的能量?！?/p>
兒子的到來(lái)，也增加了夫婦的親密關(guān)系。
最近熱播的網(wǎng)絡(luò)真人秀節(jié)目《做家務(wù)的男人》里，大家看到袁爸爸帶孩子的能力Max，這跟張歆藝的理念也有關(guān)，“見過(guò)很多喪偶式育兒，爸爸出去掙錢，把錢拿回家，然后媽媽在家?guī)Ш⒆?。這當(dāng)中有很多是沒有辦法，但如果有條件，還是希望我的孩子跟我們倆在一起?！?/p>
小時(shí)候由于爸媽工作忙，她是跟著外婆長(zhǎng)大的。長(zhǎng)大后她發(fā)現(xiàn)很多80 后都是這樣，很少跟父母擁抱或說(shuō)我愛你。她決定自己帶孩子，希望孩子是在爸爸媽媽的愛里面長(zhǎng)大，養(yǎng)成一種安全型依賴關(guān)系?！白詈玫慕逃褪亲尯⒆涌吹桨职趾軔蹕寢?、媽媽很愛爸爸，父母跟孩子應(yīng)該是親密喂養(yǎng)的方式。”
前段時(shí)間，袁弘在拍古裝戲。張歆藝帶著兒子去探班，還在微博發(fā)了很穿越的畫面。他穿著戲服戴著頭套推著嬰兒車。
“如果爸爸早上9 點(diǎn)開工，7 點(diǎn)就會(huì)起來(lái)，陪兒子吃早餐，玩一會(huì)兒再去。等到爸爸快收工，我倆就下樓去接他，或到片場(chǎng)看爸爸拍最后一場(chǎng)戲。我覺得兒子在成長(zhǎng)過(guò)程中，父親很重要。兒子得讓爸爸養(yǎng)，去打籃球，去踢球，去玩車，去冒一些險(xiǎn)。一些價(jià)值觀和人生觀，是要父親在他的精神世界里面建立起來(lái)的?！?/p>
張歆藝
停下腳步，看看自己也能看看別人
張歆藝認(rèn)為當(dāng)了媽媽，一定不能沒有事業(yè)。當(dāng)然，事業(yè)和家庭要分配好時(shí)間，“現(xiàn)階段肯定是以孩子為主。但是也不代表我沒有事業(yè)，女人不能沒有事業(yè)。”她和袁弘商量好的原則是，兩個(gè)人不能同時(shí)出去拍戲。
幾個(gè)月前她因產(chǎn)后身材被公眾號(hào)議論，她通過(guò)微博直懟了回去。我們問她怎么看待網(wǎng)絡(luò)暴力，她說(shuō)網(wǎng)絡(luò)不是只有暴力，也是教會(huì)她成長(zhǎng)的地方?！叭绻憬o了它傷害你的機(jī)會(huì)，那就是你自己沒做好，也不用找其他借口。你不能生他們的氣，只能生自己的氣。網(wǎng)上更多是美好的一面，比如在我之前投資關(guān)于日軍侵華戰(zhàn)爭(zhēng)中國(guó)幸存‘慰安婦’的長(zhǎng)篇紀(jì)錄片《二十二》時(shí)，你就會(huì)看到強(qiáng)大的社會(huì)力量?！?/p>
作為演員，身材管理其實(shí)一直在日程中。
決定開始減肥，“是有劇本給我的時(shí)候”。眼下，她的新戲即將開機(jī)，出演一個(gè)大齡女青年。這部追尋愛情的輕喜劇里，她要跟一個(gè)比自己小五六歲的年下男談戀愛，故事有點(diǎn)兒甜。
當(dāng)了媽媽，拍戲節(jié)奏放慢了，她反而覺得對(duì)自己演戲大有幫助，“第一會(huì)讓生活更加豐富，停下來(lái)去觀察它。第二，一些生活態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)的累積，可以讓人有質(zhì)的改變。確實(shí)可以充充電，停下腳步之后，也能看看別人?！?/p>
作為中國(guó)發(fā)展研究基金會(huì)“母乳喂養(yǎng)提升計(jì)劃推廣大使”，張歆藝宣傳母乳喂養(yǎng)。她說(shuō)，一般一兩年時(shí)間的哺乳期，在女人一生中不算長(zhǎng)，但孩子因此能獲得更健康的身體，和良好的免疫力，是一件非常值得的事情。哺乳喂養(yǎng)至少堅(jiān)持六個(gè)月，條件允許可以堅(jiān)持到兩歲?！?/p>
常常和母乳喂養(yǎng)的朋友們交流關(guān)于乳腺健康的問題。前兩天一個(gè)朋友跟她說(shuō)，發(fā)燒了，可能堵了乳腺。張歆藝告訴她一些緩解的辦法，還推薦給她一位經(jīng)驗(yàn)豐富的乳腺疏通師，幫助她解決了問題。
張歆藝
“不要怕，幾乎每個(gè)媽媽在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到這樣那樣的問題。正確面對(duì)它就能夠解決。當(dāng)然，任何時(shí)候媽媽們都可以有自己的選擇。”
提倡母乳喂養(yǎng)，不只是為了寶寶。對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，同樣重要。
母乳喂養(yǎng)可以疏通輕度的乳腺增長(zhǎng)，讓乳腺保持暢通。母乳喂養(yǎng)時(shí)乳汁的分泌，也可以誘發(fā)獨(dú)特的激素分泌模式，降低與乳腺癌相關(guān)的荷爾蒙水平，預(yù)防及抵抗乳腺癌的發(fā)生。
二度作為關(guān)愛女性乳腺健康的“粉紅絲帶”活動(dòng)代言人，張歆藝表示愿意在自己的一生里積極推廣健康生活，正確認(rèn)識(shí)和關(guān)愛乳房健康非常重要！不管是否生寶寶，愛乳房愛健康，更要懂得愛自己。自我關(guān)愛最重要的就是學(xué)會(huì)放松，調(diào)整情緒，樂觀地過(guò)好每一天。比如說(shuō)有了寶寶之后， 要學(xué)會(huì)放心地讓爸爸幫助帶孩子 ，這個(gè)時(shí)候你可以去放松、去休息、去做瑜伽……
“你要更愛自己，不要因?yàn)橛辛撕⒆?，就放棄自我。你是一個(gè)母親，同時(shí)也是一名女性。要做一個(gè)精致的女人，讓自己在別人眼中不僅僅是一位媽媽，還是一個(gè)新時(shí)代獨(dú)立而精彩的女性?！?/p>
忙碌中，張歆藝依然有著自己的精神追求。最近看了大熱的電影《寄生蟲》。利用睡前讀書或是聽蔣勛講美術(shù)史，讓忙碌了一天的自己歸于平靜，不斷獲取知識(shí)，習(xí)慣性地思考。出道多年來(lái)，她身上一直有種特別豐沛的生命力。
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