長痘不僅影響美，還疼這事忍不了！要想擺脫痘痘煩惱，下面3點是關鍵：
1. 上火長痘解決方法：毛巾冷敷+寧神去火，外調(diào)內(nèi)養(yǎng)，切忌手擠。
外調(diào)：用毛巾冷敷痘痘處，可以緩解疼痛和由炎癥引起的灼燒感！內(nèi)養(yǎng)：可以選擇一些降火茶，比如：菊花茶，金銀花或者薄荷茶等。再配合一些飲食調(diào)理，比如：苦瓜，芥藍，芹菜等，適當?shù)那謇砟c道，排除毒素。
2. 油性肌膚長痘解決方法：溫和清潔卸妝+調(diào)理肌膚水油平衡。
清潔卸妝方面主要以溫和控油的產(chǎn)品為佳，避免磨砂質地或顆粒狀產(chǎn)品，以免造成二次感染，使痘痘爛掉或發(fā)炎。調(diào)整肌膚水油平衡最關鍵的是合理補水，加強保濕。早晚清潔后，用化妝水濕敷或敷面膜，化妝水手法以拍打方式為佳，減少摩擦，做好防曬，避免痘痘惡化！基礎保養(yǎng)品以清爽為佳，避免質地較油或者過于厚重的面霜，以免造成肌膚吸收壓力。
3. 內(nèi)分泌長痘/青春痘處理方法：調(diào)整作息時間+激光治療或中醫(yī)調(diào)理。
內(nèi)分泌失調(diào)引起的長痘情況，可以通過調(diào)整作息時間和多運動，加強新陳代謝緩解。青春痘則不建議過度治療，順其自然即可，如情況嚴重者，可通過激光治療或中醫(yī)內(nèi)外兼調(diào)。
最后一個重點，長痘雖然惱火，但還是要堅持治療，不管是那種類型引起的長痘，都會有消除的一天，放松心態(tài)，變美肯定妥妥噠！
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