張會(huì)
張會(huì)總記得溫哥華冬奧會(huì)上，那戲劇性的一幕。
女子短道速滑3000 米接力決賽，中國隊(duì)和韓國隊(duì)實(shí)力不相上下，都有奪金的實(shí)力，雙方在暗中較著勁。一聲發(fā)令槍響，有人搶跑，選手們沖出去又退回來，重新站在起跑線上。等第二槍，比賽才真正拉開了帷幕。
短道速滑比賽是一塊小小的場地，只有30×60 米，跑道每圈長111.12 米，中韓選手激烈拼搶，每一次交接都奮力將隊(duì)友向前推出。她們速度越來越快，場景漸漸凌亂。當(dāng)中出現(xiàn)過幾次險(xiǎn)情，都被隊(duì)員們一一化解，差距依然沒有拉開。最后還剩5 圈時(shí)，發(fā)生了碰撞，中國隊(duì)在韓國隊(duì)后面滑向終點(diǎn)。
姑娘們臉上流露沮喪的神情，韓國隊(duì)員已展開國旗。裁判卻遲遲不公布結(jié)果，正對著回放逐一審視，氣氛有些緊張，使這場比賽也變得尤為漫長。突然，裁判快速滑向中國隊(duì)的席位，一陣嘩然——韓國選手犯規(guī)了，中國隊(duì)是冠軍！情節(jié)反轉(zhuǎn)過于戲劇，張會(huì)和她的隊(duì)友們喜極而泣。
之后的國際滑聯(lián)短道速滑世界杯蒙特利爾站、魁北克站、莫斯科站上，她們用實(shí)力在該項(xiàng)目上連續(xù)奪金，創(chuàng)造了一個(gè)耀眼的黃金時(shí)代。
張會(huì)
恰逢其時(shí)的黃金一代
驅(qū)車來的路上，張會(huì)腦海中涌出許多回憶，十年前的畫面依然鮮活。她不由得感慨，2008 到2011 賽季，見證了中國短道速滑項(xiàng)目的崛起。“中國體育代表團(tuán)1980 年才參加冬奧會(huì)，參賽歷史很短，我很幸運(yùn)地趕上了技術(shù)升級、器材升級的時(shí)期，極大提高了運(yùn)動(dòng)員的成績。”
隨手拿出冰鞋——退役多年，她依然喜愛滑冰，“專業(yè)”地介紹了起來?！皣谊?duì)員的短道冰鞋，都是根據(jù)個(gè)人需求量身打造的器材。冰鞋緊貼自己的腳型，冰刀在鞋子底部，可以隨意調(diào)換左右位置，而且，我們的冰刀是彎的，需要用專業(yè)設(shè)備壓出數(shù)據(jù)。刀刃的弧度，每個(gè)人也會(huì)有所不同。”
之前花樣滑冰和短道速滑在一個(gè)場館里訓(xùn)練。但短道速滑場地更小，把111.12 米的長度彎成一個(gè)圈，直道寬大約7 米，彎道半徑只有8 米。當(dāng)時(shí)正逢場地升級，后來我們終于有了標(biāo)準(zhǔn)的短道速滑場地?！皦Π逡膊煌?，以前摔出去容易碰撞和受傷，升級之后就像彈力球一樣又給你彈回來?！?/p>
從前運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，講究“從嚴(yán)、從難、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)、大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練”，往往造成傷病多，職業(yè)生涯短。隨著體育總局“請進(jìn)來，走出去”的策略，像張會(huì)一樣的80 后運(yùn)動(dòng)員是幸運(yùn)的，經(jīng)歷了由“三從一大”到科學(xué)訓(xùn)練的轉(zhuǎn)變。“以前單一地練腿部力量，就只針對下肢訓(xùn)練，跑跳、蹲起，加一些負(fù)重，那時(shí)候，沒法理解什么是核心力量，如何全方位地調(diào)動(dòng)你的肌肉。我們只想著有力量、有勁兒就行了。后來改進(jìn)訓(xùn)練方法，有系統(tǒng)，更科學(xué)，我們也經(jīng)常研究，核心很快就上來了，那也是提高成績最快的一段時(shí)間。”
短道速滑接力，場上交接的瞬間很快，要求隊(duì)員有極高的默契度。她們從不會(huì)爭吵，出現(xiàn)狀況不是將責(zé)任推給隊(duì)友，而是把問題留給自己。心往一處想，勁兒往一處使?！盀槭裁醋龅竭@個(gè)份兒上？因?yàn)檫@枚金牌早該拿了。2002 年就應(yīng)該拿，2006 年也應(yīng)該拿，到2010 年，我們必須拿了?！?/p>
平時(shí)，國內(nèi)國外訓(xùn)練，隊(duì)內(nèi)測試賽，幾個(gè)隊(duì)員都吃住在一起?！凹w項(xiàng)目的成員，要形成同一種靈魂。”幾個(gè)女孩就像一個(gè)小團(tuán)體，除了睡覺的時(shí)間，訓(xùn)練、吃飯、走路都在一起，她們每晚聊技戰(zhàn)術(shù)，“為了不出現(xiàn)失誤和意外，我們在奧運(yùn)會(huì)之前的所有訓(xùn)練周期和比賽周期，對韓國隊(duì)每個(gè)選手的特點(diǎn)，她的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，研究得透透的，看她們每一個(gè)細(xì)節(jié)?！痹掝^一起就不停，那時(shí)最困難的是入睡。越聊越亢奮，一想到第二天的訓(xùn)練，不能起不來床，她就努力讓自己平靜，快一點(diǎn)兒入睡。
張會(huì)
耀眼的光芒就在身邊
張會(huì)生長在哈爾濱，在她成長的年代，小孩接觸滑冰是一件再自然不過的事。她家有三個(gè)孩子，父母對他們的成長沒有任何要求，喜歡什么就去做。她十一二歲開始練滑冰，下午放了學(xué)，自己背著書包到場地，當(dāng)時(shí)只有室外冰場。冬天下午4 點(diǎn)多鐘，天就黑了，練完她要走夜路回家，寫作業(yè)，然后睡覺。“就在那樣的狀態(tài)下堅(jiān)持下來了，我也不知道為什么，可能就是喜歡和熱愛?！?/p>
國家隊(duì)的訓(xùn)練是枯燥、艱苦的。時(shí)任主教練李琰，有“冰上鐵娘子”之稱。私下里，大家都管她叫“后媽”?！耙?yàn)樗肋h(yuǎn)說話不算話，”張會(huì)說，“比如她說做幾組就結(jié)束了，但永遠(yuǎn)做完了還要加量。比較嚴(yán)厲，對我們下手特別狠——這是好詞，她知道在提高階段該怎樣增強(qiáng)訓(xùn)練?！?/p>
訓(xùn)練基地在首都體育館，一個(gè)相對封閉的院子里。宿舍樓下住的是花樣滑冰運(yùn)動(dòng)員，每天冰場、食堂、宿舍三點(diǎn)一線，哪怕是周末。她們每周六訓(xùn)練到中午，處理堆積了一周的內(nèi)務(wù)，洗洗衣服，檢查冰刀，有需要就磨一磨。如果能躺床上休息一下午，那就是最好的時(shí)光。星期天再睡個(gè)懶覺，“有生物鐘，也懶不到哪兒去”，下午逛逛街，又一個(gè)訓(xùn)練周要開始了。
每年夏天，隊(duì)伍要拉到云南紅塔山基地集訓(xùn)?！笆亲羁嗟碾A段，也是整個(gè)訓(xùn)練周期大家最不愿意去的地方。”但每年六到七月的訓(xùn)練，對運(yùn)動(dòng)員來說是一個(gè)體能儲備期，身體要經(jīng)歷一個(gè)損傷、恢復(fù)、再損傷、再恢復(fù)的過程。那段時(shí)間身心疲憊，精神極度損耗?！疤鞖庥譄?，海拔還高，但它對體能是一個(gè)極大的提高，能更好地完成技術(shù)?！?/p>
她最怕的是爬山，規(guī)定時(shí)間內(nèi)沖上山頂，積累的乳酸會(huì)在第二天發(fā)作，等疼痛消減了，又開始新一輪爬山?！拔覐膩頉]有在山上享受過風(fēng)景，在高原一直往上跑，長時(shí)間低頭看腳下。這時(shí)不能突然停下來看遠(yuǎn)處，會(huì)暈倒的?！本瓦B雨天也不能休息，經(jīng)常有人在跑山的過程中摔跤。
隊(duì)員里流傳著一個(gè)“秘笈”?！敖叹殕T比我們先到山頂，掐表計(jì)時(shí)，半山腰上有人輔助，給你補(bǔ)水。有一部分跑得快的運(yùn)動(dòng)員，在襪子里悄悄塞幾塊錢，下山?jīng)]有速度要求，可以慢慢走，運(yùn)氣好能趕上一趟公交車。坐兩站地就能省好多體力，我們都想快點(diǎn)兒上去、快點(diǎn)下來，好坐那趟車?！?/p>
食堂也煩她們跑山，永遠(yuǎn)不能按時(shí)吃飯。回想那段時(shí)間，苦、累，更多的還是感到幸運(yùn)?！瓣?duì)友里有王濛和周洋的存在，讓我們不用跟國外選手比，身邊就有最強(qiáng)的了。想戰(zhàn)勝別人首先要戰(zhàn)勝我的朋友，她們是我的隊(duì)友，也是目標(biāo)。有了這種氛圍，我們那一屆女隊(duì)（成績）不可能不好?！?/p>
張會(huì)
今年是張會(huì)退役的第十個(gè)年頭，世界冠軍不只是獎(jiǎng)牌和榮譽(yù)，更多的是讓她獲得了塑造人生的能量！
那一年奪金之后，張會(huì)和隊(duì)友興奮地沖向教練。王濛太興奮把腳抬高了，一下戳到她的下巴。她用手捂住，血從手套的縫隙里流出，臉上卻還笑著。后來的頒獎(jiǎng)儀式上，她下巴上覆了塊紗布，仍不忘唱國歌。下來后才立刻去縫針，很多年過去，受傷的部位還能看到那條痕跡。
她和王濛后來成為要好的朋友，曾一起出任國家隊(duì)教練，帶著年輕隊(duì)員出國比賽，如今，兩個(gè)人也好得幾乎天天能見面。運(yùn)動(dòng)生涯留給她的，不只是這道印痕，生活中的方方面面，在多年后依然看到影響?！岸痰浪倩@項(xiàng)專業(yè)，對我人生最大的改變是，讓我對下一步的目標(biāo)以及下一代的教育方式，有了很好的方向。”
退役后她去北京體育大學(xué)讀書，曾經(jīng)的奧運(yùn)冠軍，現(xiàn)在也要重新開始?！把芯可笳n有300 多人，起初我們文化課不行，但漸漸發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員出身的人，比一路升學(xué)上來的更優(yōu)秀。因?yàn)槲覀冏月?、?zhǔn)時(shí)、守紀(jì)律，主動(dòng)性強(qiáng)，有毅力和韌性。很多東西我沒他們厲害，可一旦開始學(xué)，上手很快?！?/p>
有的運(yùn)動(dòng)員有孩子后，不想讓小孩再從事體育事業(yè)，張會(huì)覺得這是個(gè)誤區(qū)?！八麄兛赡苡X得搞體育太苦了，但我認(rèn)為體育應(yīng)該成為生活的常態(tài)。它能鍛煉一個(gè)人的個(gè)性、品格。你不僅擁有健康、良好的精神面貌，在玩兒項(xiàng)目的過程中還會(huì)交到朋友，對未來人生規(guī)劃只有好處沒有壞處。”
在兒子2 歲前，張會(huì)已經(jīng)讓他接觸了輪滑、游泳、滑冰、滑雪四個(gè)項(xiàng)目。前陣子雨季的周末，也帶他和媽媽一起出席首都體育館公益開放日活動(dòng)，見證了“# 北京2022年冬奧會(huì)#‘冰雪惠民計(jì)劃’啟動(dòng)儀式，#助力冬奧# 和運(yùn)動(dòng)精神的傳承”?，F(xiàn)在5 歲半，又加上籃球和街舞課?！皬乃砩衔夷軌虬l(fā)現(xiàn)，你不用更多管教，從體育練習(xí)當(dāng)中，就能收獲很多?！?/p>
每天早上她跑10 公里，兒子就騎小自行車跟著，車筐里，還帶著小音箱放音樂。有一次音箱沒電了，他就自己唱歌，唱的是“七一”前學(xué)會(huì)的紅歌。張會(huì)解讀，“他有主動(dòng)性，音樂沒了會(huì)想辦法克服，因?yàn)橹缷寢屧诟墒裁?，這件事是不能中途停止的。他也已經(jīng)能跑5 公里，在累和枯燥中鍛煉了品格?！?/p>
去年7 月，她帶著孩子去西藏和甘肅游玩了26 天，也沒發(fā)生高原反應(yīng)?！岸颊f有了孩子大人不能旅游，其實(shí)不是的，要看你有沒有培養(yǎng)孩子的自控能力?！彼z毫不擔(dān)心未來兒子會(huì)學(xué)她，走上職業(yè)體育之路，“我更希望他有選擇，在體育中更早地設(shè)立人生方向，朝著他的方向去努力?！?/p>
張會(huì)
Q&A：
2010 年激動(dòng)人心的奧運(yùn)奪金時(shí)刻，自己比較感慨的是什么？
張會(huì)：如果那天我們順利地完成角色，沖向終點(diǎn)，可能大家關(guān)注的焦點(diǎn)都在王濛和周洋身上，她們是我們非常優(yōu)秀的隊(duì)友。但正因?yàn)槟莻€(gè)戲劇性結(jié)果，孫琳琳被韓國選手拉拽，我被冰刀劃傷，大家也更多地關(guān)注到了我們。雖然沒有以一種酣暢的方式迎來勝利，反過來，我和孫琳琳反而是幸運(yùn)的。
冬奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)服、紀(jì)念品，還會(huì)常常拿出來嗎？
張會(huì)：我收藏了很多奧運(yùn)村賣的獎(jiǎng)?wù)?、紀(jì)念品，比賽服、領(lǐng)獎(jiǎng)服都好好收著。隨著2022 冬奧會(huì)的臨近，越發(fā)想把衣服拿出來穿，一個(gè)是有些場合需要你穿，同時(shí)，我對冬奧的熱情又回來了。
2022 年，期待哪些冬奧比賽？
張會(huì)：我接觸的就是短道速滑和速度滑冰，所以，首先也是這兩塊。近幾年，玩兒輪滑的人越來越多，很多人轉(zhuǎn)到滑冰時(shí)，也很順手，大眾對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來越了解。但我更希望能在雪上項(xiàng)目看到更好的人才和成績，因?yàn)閲疫@幾年真的是下了很大功夫，比如：跳臺滑雪、冰橇、雪橇等。
退役之后，有過不想再運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒？
張會(huì)：獲得成功之后，壓力瞬間瓦解了，也不知道目標(biāo)在哪兒，那段時(shí)間的確是不想運(yùn)動(dòng)的。慢慢停下來，身體出現(xiàn)很多問題，發(fā)燒、感冒，肌肉勞損，經(jīng)常跑醫(yī)院，我就開始慢慢恢復(fù)，動(dòng)一動(dòng)，跑一跑。
作為運(yùn)動(dòng)員，孕期運(yùn)動(dòng)有哪些不一樣？
張會(huì)：我們對身體的每一塊肌肉都是熟悉的，知道懷孕的第二天，我還去打羽毛球了，因?yàn)橐呀?jīng)約好了，就沒有推。整個(gè)懷孕周期，我也保持健身，做啞鈴、杠鈴、游泳，每個(gè)月出差兩次，到9 個(gè)月才停止。產(chǎn)后，先做腰背腹肌拉伸，慢慢開始游泳和跑步。
編輯：荊菁 / 采訪 & 撰文：陳晶 / 攝影：奚盈盈 / 妝發(fā)：王勇鵬 / 助理：羅芳
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