杜淳
現(xiàn)在的杜淳跟2015年相比，變化超級(jí)大。該怎么形容呢，北京電影學(xué)院畢業(yè)后，出演很多正劇，幾乎是“紅色偶像”的他，現(xiàn)在用“痞帥”來(lái)形容竟然毫不過(guò)分。
不只是我們驚訝，杜淳已經(jīng)在社交媒體上向更多人解釋過(guò)為什么如此大變化：“轉(zhuǎn)型，想要跟原來(lái)的自己不太一樣?！?981 年出生的他，經(jīng)歷過(guò)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)型少年的階段，成為了一名演員后，他面臨了很多不得不承受的變化，“演員其實(shí)就是普通人，一樣會(huì)遇到瓶頸，只不過(guò)是早和晚、快和慢的問(wèn)題?！背龅?5 年至今，觀眾驚訝于他外形上的變化，而他自己知道：“其實(shí)最大的變化是心態(tài)，這個(gè)圈子有無(wú)盡的浮華，長(zhǎng)江后浪推前浪，需要心態(tài)特別特別好才行，我做到了，從來(lái)也不著急，也不焦躁。而這個(gè)圈子拼的就是心態(tài)，到最后，誰(shuí)心態(tài)好，誰(shuí)就能走得長(zhǎng)，否則自己就崩了?！?/p>
杜淳
就踏踏實(shí)實(shí)演戲吧
2003 年大學(xué)還沒(méi)畢業(yè)，杜淳技?jí)?6 名競(jìng)爭(zhēng)者獲得《漢武大帝》中青年漢武帝一角，兩年后正式播出時(shí)，演技甚至得到同樣是著名演員的父親的認(rèn)可。按說(shuō)一鳴驚人，肯定有過(guò)不少心高氣盛的野心，但是他否認(rèn)：“現(xiàn)在就是做好一個(gè)演員的本職工作，不再去涉足其他更多的東西了。把演員的本職工作做好就行了?！?/p>
他說(shuō)的踏踏實(shí)實(shí)，看似低調(diào)，其實(shí)一點(diǎn)也不懈怠，還卯足了勁。近期網(wǎng)劇《無(wú)主之城》公開(kāi)人物海報(bào)時(shí)，作為主演的杜淳正式曝光了他所飾演的角色，一改之前的貴公子形象，留長(zhǎng)發(fā)蓄胡須，消瘦的臉龐甚至讓人驚呼“撞臉”霍建華，不羈的樣子讓人笑稱“犀利哥”。這個(gè)劇集，講述了一個(gè)絕境逃生的故事，角色眾多關(guān)系復(fù)雜，除了對(duì)抗危機(jī)，人物之間還要比體力、玩心機(jī)，杜淳覺(jué)得這種類型的劇集在國(guó)內(nèi)并不多見(jiàn)，角色類型比較新穎，由于沒(méi)有接觸，除了有挑戰(zhàn)感，也略微感覺(jué)生澀，他不是沒(méi)有懷疑過(guò)：“嘗試這一類的懸疑戲會(huì)倍感壓抑。就像一次賭博，也不知道大家能不能接受得了?？赡芷饺沾蠹铱疵绖?，覺(jué)得這種類型挺常見(jiàn)，但真的把它搬上國(guó)內(nèi)的平臺(tái)上，我真的不知道它會(huì)好還是不好，所以說(shuō)這只是一次嘗試?！奔热辉谵D(zhuǎn)型，那表演風(fēng)格也要勇敢去改變：“我想去挑戰(zhàn)對(duì)我有吸引力的角色，不走常規(guī)路，類似于絕地逢生的那種類型。在日常生活里可能不會(huì)發(fā)生，但是藝術(shù)是高于生活，唯有高于生活，才能有發(fā)揮的空間，有創(chuàng)造的可能。一味附庸生活，會(huì)喪失靈性和想象力。”
杜淳
另一部戰(zhàn)爭(zhēng)題材類新戲《八佰》，主演都是男性角色，而且還是各種年齡段的男演員，杜淳很喜歡，認(rèn)為這個(gè)電影特別有價(jià)值，“其實(shí)拍電影的目的不能光是為了掙錢或者去計(jì)較票房的高低，拍這樣的電影就是想給社會(huì)留下點(diǎn)東西，對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)，讓它能夠影響一批人。當(dāng)時(shí)票房多少，其實(shí)若干年后，那些數(shù)字很快就會(huì)被忘掉，大家能記得的是這個(gè)電影誕生之后，發(fā)生了什么和改變了什么?！?/p>
還有一部喜劇《斷片兒》，杜淳首次嘗試做幕后工作，除了扮演角色，自己還擔(dān)任了制片，并且請(qǐng)來(lái)了葛優(yōu)老師擔(dān)任電影監(jiān)制，足足拍了兩年。作為一個(gè)正劇演員，他首次接觸喜劇，他覺(jué)得結(jié)果不是最重要的，最大的收獲是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)各位喜劇演員平時(shí)是如何創(chuàng)作的，喜劇氛圍是如何營(yíng)造的。
“沒(méi)人能提前知道哪部戲最終能走對(duì)，哪部戲會(huì)走錯(cuò)?！弊鳛橐粋€(gè)演員應(yīng)該什么都去嘗試，你可以看到杜淳對(duì)于轉(zhuǎn)型是有深思的，“得走好，不能瞎走。我覺(jué)得改變是順應(yīng)大家需求的，你能夠看到大家有這種需求，但還不夠，還要看到那需求具體是什么東西，然后才能去改變，不能盲目的去做?！?/p>
杜淳
面對(duì)瓶頸平心靜氣
當(dāng)我們說(shuō)一個(gè)演員的創(chuàng)作遇到了瓶頸時(shí)，普通人笑著不愿意相信，以為能“飆戲”就足夠了，哪有過(guò)不去的。而實(shí)際上，表演不是一個(gè)可以“熟能生巧”的技能。演好戲很難，在表演過(guò)程中，演員自身是創(chuàng)作者，他的身體和心靈是創(chuàng)作工具，最終呈現(xiàn)在舞臺(tái)或者銀幕上的，是演員最后的創(chuàng)作內(nèi)容。因此他要同時(shí)保持理性和感性、自我和他者、沉浸與間離的關(guān)系。
“演戲挺苦的”，流量明星的粉絲們也總愛(ài)說(shuō)自己愛(ài)豆演戲很苦，但杜淳談到的苦，并不是皮肉層面的苦，而是深入到心靈?！稛o(wú)主之城》這部戲，讓杜淳覺(jué)得演得挺苦：“因?yàn)檫@個(gè)戲的類型是比較壓抑的，整個(gè)一部戲拍下來(lái)，并沒(méi)有哪個(gè)橋段或者哪個(gè)地方會(huì)讓我覺(jué)得輕松，全是探索。這個(gè)過(guò)程挺難，當(dāng)然也挺吸引人。”
除了演技，身邊環(huán)境的變遷也會(huì)讓人感覺(jué)進(jìn)入瓶頸期，從實(shí)力派小生曾經(jīng)進(jìn)入一段低谷期，杜淳最有切身體會(huì)：“瓶頸這個(gè)東西，就像原來(lái)是走這一條路，發(fā)現(xiàn)走到頭了，已經(jīng)不能走了，那就該拐彎，就看能不能拐好了?！痹趺垂諒?？他想干脆拋下了“偶像”包袱，走一些比較有性格的路線，于是給自己做了一些新的定位：“既然到了這個(gè)年紀(jì)，想嘗試演一些類型片，塑造一種硬漢類型的角色，那就當(dāng)然需要自身有個(gè)大的調(diào)整和變化。
陽(yáng)剛之氣可不是說(shuō)靠演就能展現(xiàn)出來(lái)的。運(yùn)動(dòng)員往那一站，你就知道他是運(yùn)動(dòng)員；練健身的，往那一站你也能看出來(lái)，他們身上散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)和氣息就是不一樣，完全偷不了懶，所以……”杜淳沒(méi)再說(shuō)什么，而是向大家展示他相比起五年前更緊致的肌肉線條。
杜淳確實(shí)已經(jīng)成功度過(guò)了瓶頸期，并且得到了大家的認(rèn)可，現(xiàn)在的他正行進(jìn)在一條新的路上。對(duì)于那些正處在瓶頸期，無(wú)比焦慮的朋友，他的建議是：別急，沉淀下來(lái)，稍微靜一靜，可能很快就能突破過(guò)去。
杜淳
別把自己當(dāng)人，照死里練
這絕不是巧合，心理學(xué)家給出如何消除負(fù)面情緒的辦法里，其中很重要的一個(gè)就是：良好的體質(zhì)能形成心理和生理的正向循環(huán)，即：強(qiáng)健的身體是一切幸福的來(lái)源。杜淳就是如此：“我現(xiàn)在大部分時(shí)間都花在了健身上?；揪褪莾牲c(diǎn)一線，健身和回家，有工作就多一個(gè)工作，基本是這樣?！?/p>
之所以我們覺(jué)得他與以前風(fēng)格氣質(zhì)有變化，就是發(fā)現(xiàn)他的肌肉線條更加精致、緊致了，原來(lái)他放棄了一些傳統(tǒng)大眾的訓(xùn)練方法，開(kāi)始更深究細(xì)節(jié)?！拔椰F(xiàn)在健身基本上都是一天練一個(gè)部位，并不是像別人那樣，在健身房全身上下哪兒都練一下，活動(dòng)一圈，保持一下。我不是，我就是按照比較專業(yè)的形式走，一個(gè)星期全身上下，分部位練的很清楚。比如說(shuō)今天就練肩的部位、背的部位，明天就練胸的部位，之后腿的部位，等等，分得很明確?！北苊獬蔀樯荡髩K肌肉，他的經(jīng)驗(yàn)是：原來(lái)主要練習(xí)力量，之后必須吃很多東西，然后就需要去練更大的重量，這不對(duì)。現(xiàn)在的他將訓(xùn)練變成高組數(shù)、高次數(shù)，對(duì)肌肉質(zhì)量和肌肉耐力進(jìn)行訓(xùn)練，不是把纖維練得多粗，而是把它練的更加結(jié)實(shí)。
至于態(tài)度，他有著名的口頭禪“別把自己當(dāng)人，照死里練”，就算拍戲也不存在“沒(méi)時(shí)間”這種借口，“理解大家上班下班出差飛行的疲憊現(xiàn)狀，不如利用自身的條件吧。比如空閑時(shí)間做一些自重的訓(xùn)練，還有帶著一些簡(jiǎn)單的、小的器械，比如說(shuō)腹肌輪啊，或者拉力帶啊，或者再比較方便的就是TRX 這種訓(xùn)練，它不一定能讓你變成什么樣兒，但是它能夠讓你保持住，維持住你現(xiàn)有的體態(tài)，你可能一兩個(gè)月都用這個(gè)訓(xùn)練，也不會(huì)變得越來(lái)越差，而是固定住這個(gè)狀態(tài)，然后等你有條件的時(shí)候然后再去恢復(fù)正常的訓(xùn)練?！?/p>
不管事業(yè)、生活、還是健身方式上，杜淳都經(jīng)歷過(guò)選擇，摒棄了一些舊的思路、理念，才成就今日的自己。如果說(shuō)杜淳真有拋下負(fù)能量的秘密武器，那就是腳踏實(shí)地、平心靜氣、關(guān)注事物的本身。
杜淳
Q&A：
演員拍戲經(jīng)常吃盒飯，你會(huì)刻意避免什么？
杜淳：少碳水，少糖，少油。我是祖籍河北的，北方人愛(ài)吃餅，烙餅、炒餅或者是面條放各種調(diào)料的就不該吃。
誰(shuí)對(duì)你影響最深？
杜淳：在我職業(yè)生涯中對(duì)我影響最大的當(dāng)然還是父親。小的時(shí)候看他拍戲，耳濡目染之后才走上演員的道路的。他是對(duì)我起到?jīng)Q定性作用的，不然我也不會(huì)干這一行。我上學(xué)的時(shí)候，寒假暑假就在劇組里呆著，從小就看，所以都已經(jīng)習(xí)慣了。從小就待在這個(gè)行業(yè)，甚至沒(méi)有想過(guò)自己去做其他的工作，順理成章這就是我的生活了。演員分兩種，一種是真的好好演戲的、有這個(gè)能力和水平的，其實(shí)真正能好好演戲的人能有多少？其余大部分還是以這個(gè)職業(yè)為跳板，真正以演戲?yàn)樯氖巧贁?shù)。
你參加真人秀的標(biāo)準(zhǔn)是什么？《我就是演員》《幻樂(lè)之城》有哪些特質(zhì)吸引你？
杜淳：這兩個(gè)節(jié)目都涉及到了我的專業(yè)，所謂正是亮家伙的時(shí)候。我想也不是所有人都敢去參加這樣的節(jié)目的。這要靠自己的真本事，假的東西在上邊根本不行，掩蓋不了，跟拍戲可不一樣?！段揖褪茄輪T》第一季他們也叫了我，但是第一季我沒(méi)有去，那時(shí)第一季叫《演員的誕生》，可我都誕生十幾年了，就別誕生了，現(xiàn)在改名叫《我就是演員》，那意義上就不一樣了。真人秀節(jié)目參加與否，市場(chǎng)需要那就要去，市場(chǎng)如果不需要，那就完全不用去。因?yàn)槲乙膊皇悄欠N愛(ài)說(shuō)、愛(ài)玩、愛(ài)鬧的性格。
出道15年，那未來(lái)15年，你會(huì)如何展望？
杜淳：計(jì)劃都沒(méi)有變化那么快，一步一步走吧，走到什么樣是什么樣。之前兩三年，我也根本沒(méi)想到自己如今的樣子。關(guān)鍵是做好眼下當(dāng)下的事情，不要給自己太大壓力，當(dāng)下都沒(méi)有走穩(wěn)，就別做白日夢(mèng)了。
你是什么性格？性格能幫助你克服負(fù)面情緒嗎？
杜淳：以前比較內(nèi)向，長(zhǎng)大了真的是天翻地覆的變化。克服負(fù)面情緒，我看到知乎上一個(gè)朋友的故事，說(shuō)他的kindle 里有432 本書，別人看到以后頭都大了，問(wèn)怎么看得完？這個(gè)朋友說(shuō)：一本本看。人家又問(wèn)：看不完不會(huì)覺(jué)得難受么？這位朋友說(shuō)：為什么難受？看完一本是一本啊！別人還有點(diǎn)不相信，問(wèn)是怎么堅(jiān)持看完的？他說(shuō)：一本本看……就這個(gè)道理。
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