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10分鐘4個(gè)動(dòng)作 關(guān)曉彤的大長(zhǎng)腿歸你了

頂著膚白貌美大長(zhǎng)腿這樣的稱贊 是怎樣一種體驗(yàn)….

1. 從小頂著星二代的title,顏值高,家底足,爸爸帥媽媽美,全家都是大長(zhǎng)腿。沒錯(cuò)就是她….陸毅家的大小姐貝爾。

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貝爾

2. 19歲的小萌妹關(guān)曉彤,174公分的身高,這是要上天的節(jié)奏。高也就算了,可那雙逆天的大長(zhǎng)腿怎么回事?這是要美死誰(shuí)?

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關(guān)曉彤

3. 再看這位美腿界的前輩,靠著一雙美腿馳騁娛樂圈毫無(wú)壓力,據(jù)說腿就占了整個(gè)身高的64%!??!她的娃娃音是風(fēng)靡整個(gè)娛樂圈,她就是林志玲。腿太美,想低調(diào)都不行!

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林志玲

一雙好看的大長(zhǎng)腿,畫風(fēng)是這樣滴….

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黃金比例大長(zhǎng)腿

SO:對(duì)于女人,身材是本錢硬件很重要,美腿+美胸,性感妥妥滴….今天我們不談胸,只談如何練就一雙線條性感的大長(zhǎng)腿!你可能會(huì)說:我不夠高,我腿不夠長(zhǎng),其實(shí)這些都不是問題,小編告訴你,一雙美腿無(wú)關(guān)乎身高,只在乎比例:膝蓋沒贅肉;腳踝夠緊致;小腿肚要高!小S就是個(gè)典范。

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徐熙娣小S

【練就美腿的技巧來了,10分鐘4個(gè)動(dòng)作,速速動(dòng)起來!】

動(dòng)作1:負(fù)重半蹲,每組10次;每次3組。

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動(dòng)作要領(lǐng):直立,雙腿分開等肩寬,雙手交叉抱胸前,肩部要平衡,下蹲直至大腿與地面平行。

動(dòng)作2:仰臥分腿,每組10次,每次3組。

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動(dòng)作要領(lǐng):平躺在地板上,背部緊貼地板。雙腿并攏向上舉起,與上體成90度角。然后最大限度分開兩腿再合攏。

動(dòng)作3:側(cè)臥抬腿,每組10次;每次3組。

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動(dòng)作要領(lǐng):側(cè)臥在地板上,身體緊貼地板,保持直立。一條腿最大限度的上抬。

動(dòng)作4:腿部消腫,每組3分鐘(中間間歇1分鐘);每次3組。

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動(dòng)作要領(lǐng):雙腿靠墻,與上體成90度角,小腿肌肉群用力,每次停留3分鐘,放下按摩1分鐘。

在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí),配合一些瘦身纖體產(chǎn)品,效果更是棒棒噠….

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寶貝功效:適合任何膚質(zhì),富含咖啡因,七葉皂甙和特殊多糖等。這些活性物質(zhì)促進(jìn)血液循環(huán)和代謝水分,刺激皮膚進(jìn)行脂肪代謝并有效預(yù)防腹部脂肪的儲(chǔ)存。

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寶貝功效:主要針對(duì)水腫型肥胖的身體問題,含多種昂貴有效的高濃度專利成分,縮小肥胖脂肪細(xì)胞體積,預(yù)防新脂肪的生成,顯著改善脂肪團(tuán)以及凹凸不平的橘皮紋肌膚。