打破常規(guī)的日常美白期
關(guān)鍵時(shí)段：晚間& 周護(hù)理
美白難點(diǎn)閃現(xiàn)：膚色不均勻、不夠通透
美白功課每天都在做，但還是難免出現(xiàn)一些小差錯(cuò)。最常見(jiàn)的莫過(guò)于局部的暗沉不均，膚色看起來(lái)不夠通透，缺乏由內(nèi)而外的“光澤感”。這些小細(xì)節(jié)雖然可以通過(guò)化妝來(lái)遮蓋，但是對(duì)于一心向白的人來(lái)說(shuō)還是不可忽視的瑕疵問(wèn)題。
晚間溫和去角質(zhì)：在日常美白的基礎(chǔ)上，溫和去角質(zhì)可以人為地促進(jìn)老舊表皮細(xì)胞的代謝。對(duì)于角質(zhì)層健康的人來(lái)說(shuō)，每晚或隔天使用含有水楊酸、果酸等成分的爽膚水擦拭皮膚，可以達(dá)到溫和代謝角質(zhì)的效果，還能幫助疏通毛孔。
深層清潔周護(hù)理：每周使用深層清潔型去角質(zhì)面膜1~2 次也可以達(dá)到促進(jìn)老舊表皮細(xì)胞的代謝效果。
美白的同時(shí)加強(qiáng)保濕：現(xiàn)在市面上有不少主打煙酰胺成分的美白產(chǎn)品，煙酰胺可以抑制黑色素轉(zhuǎn)移到角質(zhì)形成細(xì)胞，還可加速細(xì)胞代謝來(lái)達(dá)到美白效果，只要皮膚耐受度可以，都能?chē)L試使用。但是需要盡量避免與高濃度的具有剝脫能力的成分搭配使用，避免刺激肌膚。干性肌膚在使用時(shí)更需要加強(qiáng)保濕，搭配保濕精華或面霜最佳。
關(guān)注有效美白成分：就算前面做了萬(wàn)全準(zhǔn)備，黑色素細(xì)胞還是在不停地生產(chǎn)，這是基因決定的。如果想在原有基礎(chǔ)上更白一些，可以考慮選擇“熊果苷”、SymWhite.377、“氨甲環(huán)酸”、“4-MSK”等美白成分，這些成分能幫助減少黑色素細(xì)胞的產(chǎn)生，如果能同時(shí)搭配使用促進(jìn)代謝的保養(yǎng)品，堅(jiān)持一段時(shí)間效果更好。
推薦單品：
1、Dior 迪奧雪晶靈透白光蘊(yùn)精華乳 1050 元/30mL
2、Dr Dennis Gross 阿魏酸視黃醇均凈精華 649 元/30mL
3、NIANCE 妮瑞斯美白祛斑煥顏精華液 1980 元/30mL
4、Sisley 法國(guó)希思黎煥白密集精華液 2900 元/20mL
5、LANCOME 蘭蔻“極光水”790 元/150mL
6、Mamonde 夢(mèng)妝素方花凈白修護(hù)保濕乳 259 元/125mL
曬后肌膚的重點(diǎn)美白期
關(guān)鍵時(shí)段：曬后24~48 小時(shí)
美白難點(diǎn)閃現(xiàn)：經(jīng)?；蚺紶柸諘?，曬黑或出現(xiàn)曬斑
“黑色素細(xì)胞”不是在真空中制造“黑色素”的，它是在受到“驅(qū)動(dòng)”之后才會(huì)突然開(kāi)始加班加點(diǎn)兒。這些“驅(qū)動(dòng)”因素中最重要的就是日曬。陽(yáng)光中的紫外線沖進(jìn)皮膚深層，灼傷了皮膚細(xì)胞，皮膚細(xì)胞大聲呼救，“黑色素細(xì)胞”聽(tīng)到這些呼喊，開(kāi)始更多地生產(chǎn)“黑色素”，來(lái)減少紫外線進(jìn)入皮膚深層的機(jī)會(huì)，這就是曬黑的整個(gè)過(guò)程。
日常也要保濕舒緩：曬過(guò)之后確實(shí)需要補(bǔ)水保濕、鎮(zhèn)定舒緩。但事實(shí)上保濕補(bǔ)水和鎮(zhèn)定舒緩并不是要等到皮膚發(fā)紅發(fā)燙出問(wèn)題時(shí)才需要，應(yīng)該加入到日常護(hù)理中。尤其是白天曬完之后，晚間無(wú)論是否有明顯不適，都建議使用曬后修復(fù)專(zhuān)用舒緩面霜、精華來(lái)為肌膚及時(shí)修整，不給黑色素可乘之機(jī)。
選對(duì)美白修護(hù)產(chǎn)品：修護(hù)類(lèi)產(chǎn)品很多，各自的作用不一樣，不能拿皮膚敏感時(shí)用的急救修護(hù)產(chǎn)品來(lái)修護(hù)曬后肌。尤其是曬后美白類(lèi)產(chǎn)品，不僅僅有即時(shí)補(bǔ)水舒緩的功效，還要在修護(hù)膠原和保護(hù)透明質(zhì)酸的方面有針對(duì)性設(shè)計(jì)；同時(shí)需要抑制黑色素過(guò)度活躍，抑制皮膚炎癥。這樣修護(hù)保養(yǎng)做到位，美白效果也會(huì)更好更快。
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1、Avene 雅漾清透亮采潔面乳 198 元/125mL
2、fresh 馥蕾詩(shī)花妍舒緩面膜 690 元/100mL
3、NIANCE 妮瑞斯美白祛斑舒緩面膜 2250 元/50mL
4、Chantecaille 香緹卡晶鉆煥肌凝露 2170 元/30mL
長(zhǎng)痘后的最佳美白期
關(guān)鍵時(shí)段：紅色痘印期
美白難點(diǎn)閃現(xiàn)：紅色、黑色痘印
痘痘跟痘印是形影不離的一對(duì)，痘印是長(zhǎng)了痘痘以后在局部形成的一種炎癥后反應(yīng)，即便在痘痘消退之后，還會(huì)有血管的擴(kuò)張和一些色素的沉著，痘痘的炎癥反應(yīng)還沒(méi)有完全消退導(dǎo)致紅色痘印。如果沒(méi)有及時(shí)處理再加上痘痘的炎癥反應(yīng)過(guò)重就會(huì)在皮膚上留下色素沉著形成黑色痘印。
新鮮紅色痘印期——舒緩炎癥、修護(hù)受損
對(duì)付紅色的痘印，主要以舒緩消炎為主，可以采用一些含有舒緩及消炎功效的成分，比如含積雪草、紅沒(méi)藥醇、綠茶多酚、維生素B5 的精華或噴霧，消紅和修護(hù)肌膚，加速痘印的淡化。
如果紅色痘印在臉上很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有好轉(zhuǎn)跡象，有可能是因?yàn)槊?xì)血管受到較大的刺激，擴(kuò)張過(guò)度，喪失了收縮能力導(dǎo)致的，這種情況可以考慮光電治療，比如光子嫩膚或激光。但千萬(wàn)要做好保濕防曬，不然紅色痘印有可能進(jìn)化成更難搞的黑色痘印。
陳年黑色痘印期——加強(qiáng)代謝，減少黑色素
黑色或深色痘印是紅色痘印沒(méi)有徹底消失同時(shí)在擊退炎癥痘痘的過(guò)程中，黑素細(xì)胞受到了巨大的刺激，比如紫外線過(guò)度照射等，導(dǎo)致黑素細(xì)胞活性增加，大量黑色素顆粒沉積。去除黑色痘印的難易程度，取決于這些黑色素顆粒在皮膚中的深淺程度。
如果是在比較淺層或剛剛形成的黑色痘印，可以利用阻斷黑色素代謝，或加速黑色素代謝的方式，使用一些公認(rèn)有美白效果又不太刺激的成分，比如氨甲環(huán)酸、熊果苷、壬二酸、維A 酸、VC/VE 等，都有一定淡化效果。但對(duì)于那些顏色比較深，形成時(shí)間比較久的黑色痘印，護(hù)膚品或外用藥物的作用會(huì)比較弱，通常需要借助一些醫(yī)美手段的幫助。
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1、Obagi 歐邦琪維C 美容精華液C10 396 元/12mL
2、Farmacy 櫻桃雪膚15VC 精華 498 元/30mL
3、Kiehl's 科顏氏“皮膚學(xué)”淡斑精華 540 元/30mL
熟齡肌的美白對(duì)策
關(guān)鍵時(shí)期：出現(xiàn)局部暗沉
美白難點(diǎn)閃現(xiàn)：暗沉發(fā)黃、出現(xiàn)斑點(diǎn)
細(xì)胞本來(lái)工作很正常，但是隨著年齡增加，細(xì)胞里面的線粒體漸漸地力不從心，自由基的累積讓皮膚細(xì)胞產(chǎn)生越來(lái)越多的炎癥因子，從而加速黑色素的生產(chǎn)。這就是為什么年紀(jì)增長(zhǎng)以后，原本白皙的皮膚也會(huì)莫名發(fā)暗發(fā)黃。另外，女性的激素互動(dòng)非常復(fù)雜，懷孕、壓力、藥物、生活習(xí)慣的影響，都會(huì)令激素分泌紊亂，導(dǎo)致“黑色素細(xì)胞”胡亂生產(chǎn)，出現(xiàn)熟齡斑等問(wèn)題。
防曬 + 抗氧化結(jié)合：防曬人人都要做，無(wú)論什么年齡和膚質(zhì)，出門(mén)用防曬主要目的是對(duì)抗紫外線。但是防曬不是全部——總有一部分紫外線能夠突破重重防線，進(jìn)入皮膚深處。自由基不僅會(huì)令黑色素生成，還會(huì)加速老化。所以要用維生素C、維生素E、兒茶素、艾地苯、輔酶Q10 等活性物對(duì)抗自由基傷害?？寡醍a(chǎn)品早晚都能用，如果早上使用，可以和防曬產(chǎn)品互相配合，有更好的預(yù)防曬黑效果。
深層修復(fù)皮膚損傷：熟齡肌膚的彈力和自我修護(hù)力不復(fù)以往，肌膚的凹陷和皺褶讓暗沉更加惡化，代謝的減緩會(huì)令色斑更易形成，久久難退。因此熟齡肌若想實(shí)現(xiàn)美白應(yīng)該讓肌膚恢復(fù)彈性和強(qiáng)韌度，通過(guò)補(bǔ)充透明質(zhì)酸、小分子勝肽等成分讓肌膚恢復(fù)飽滿(mǎn)彈力，同時(shí)搭配A 醇、玻色因等促進(jìn)膠原蛋白生成并減緩其流失。接著再以美白及修復(fù)成分加強(qiáng)代謝黑色素，防止色斑生成，讓肌膚在視覺(jué)上擁有緊致與明亮感。
內(nèi)外兼顧對(duì)抗自由基：黑色素細(xì)胞原本就存在于皮膚，當(dāng)黑色素細(xì)胞受到紫外線、荷爾蒙、壓力等刺激時(shí)，過(guò)多的黑色素停留在表皮細(xì)胞產(chǎn)生斑點(diǎn)，因此對(duì)于已經(jīng)累積多年自由基傷害的熟齡肌來(lái)說(shuō)，無(wú)論是表皮的抗氧化（抗自由基）護(hù)理，還是身體內(nèi)部的自由基清理都要提上日程。除了老生常談的健康飲食、規(guī)律作息和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣外，可以選擇口服一些蝦青素、葡萄籽、輔酶Q10 等抗氧化補(bǔ)充劑，由內(nèi)而外減少自由基對(duì)身體和皮膚的傷害。
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1、111SKIN 玫瑰金面膜 860 元/30mLx5（MECCA 海外旗艦店有售）
2、Elizabeth Arden 伊麗莎白雅頓晶璨晳顏多效夜間精華液 840 元/60PC
3、ESTEE LAUDER 雅詩(shī)蘭黛白金級(jí)花菁萃緊顏煥亮乳霜 2500 元/50mL
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吳艷：北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師
Q&A：
有效的美白成分這么多，美白精華應(yīng)該怎么選？
吳艷：皮膚色素合成代謝是一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程，涉及多個(gè)環(huán)節(jié)。有效的美白產(chǎn)品很多都是多種美白成分的有機(jī)組合，分別作用在黑色素合成和代謝的不同環(huán)節(jié)，這樣才能夠更好地起到美白的作用。此外，選擇成分的另外一個(gè)指標(biāo)是根據(jù)自己皮膚的耐受情況來(lái)選擇。有些美白成分相對(duì)刺激性比較強(qiáng)，比如氫醌或者是氫醌的一些衍生物；還有維甲酸的衍生物如視黃醇；或者是酸類(lèi)的成分如果酸、水楊酸等。這些成分對(duì)皮膚偏敏感的人可能耐受不了，那么適合選擇更溫和一些的成分，比如像煙酰胺或者是傳明酸等。維生素C 如果是選擇它的活性形式，往往pH 值比較低，因此刺激性也會(huì)比較強(qiáng)，所以敏感性皮膚的人可以選擇維生素C 的衍生物如維生素C 磷酸鎂（MAP）或維生素C 葡萄糖苷（AA2G）。
做完醫(yī)美美白祛斑項(xiàng)目可以馬上使用美白精華產(chǎn)品嗎？
吳艷：醫(yī)美治療之后是否可以馬上使用護(hù)膚品包括美白精華產(chǎn)品，取決于醫(yī)美項(xiàng)目對(duì)皮膚的創(chuàng)傷程度。如果是對(duì)皮膚的創(chuàng)傷程度非常小，比如光子嫩膚和凈膚激光之后可以馬上使用美白淡斑產(chǎn)品。如果是進(jìn)行皮秒激光尤其是局部治療的那種，對(duì)皮膚的損傷比較小，術(shù)后也是可以立即使用一些刺激性比較小的美白精華產(chǎn)品。如果是進(jìn)行了像二氧化碳激光這些剝脫性的激光治療，局部皮膚有破損，那么建議在結(jié)痂后或者部分脫痂以后再去使用溫和的美白精華產(chǎn)品，減少對(duì)于創(chuàng)面的刺激。
在做好防曬的基礎(chǔ)上想讓皮膚更白皙，一年四季都要使用美白精華嗎？
吳艷：美白是持久戰(zhàn)，一旦松懈黑色素會(huì)重新合成，導(dǎo)致功虧一簣。因此美白精華尤其是溫和不刺激的成分配方，比如不含酸類(lèi)或者是視黃醇類(lèi)成分的產(chǎn)品是可以一年四季長(zhǎng)期使用的。防曬產(chǎn)品當(dāng)然也要一年四季使用。
美白淡斑精華對(duì)哪類(lèi)斑的淡化效果比較顯著？淡化痘印和淡斑在選擇產(chǎn)品上有區(qū)別嗎？
吳艷：我們常說(shuō)的美白淡斑類(lèi)的產(chǎn)品針對(duì)的色素斑其實(shí)是有講究的，不是所有的“色素斑”都可以通過(guò)美白淡斑類(lèi)的產(chǎn)品來(lái)改善。
美白淡斑類(lèi)產(chǎn)品主要針對(duì)的是一些比較表淺的斑，比如黃褐斑、雀斑、早期的日光性雀斑樣痣（曬斑、老年斑）或者是局限在表皮里邊的色素沉著包括一部分痘印等。如果是非常深的“色素斑”，長(zhǎng)在真皮里邊，比如很多的胎記和一些頑固的痘印，通過(guò)涂抹淡斑類(lèi)的產(chǎn)品，往往效果不是非常理想。
痘印跟普通的“色素斑”不太一樣。廣義上說(shuō)，痘印屬于炎癥后色素沉著，所以在針對(duì)痘印的產(chǎn)品里，往往會(huì)使用一些含有抗炎舒緩類(lèi)的成分，減輕炎癥反應(yīng)，尤其是針對(duì)紅色痘印階段。在早期關(guān)注痘痘，及時(shí)治療、控制炎癥，這些治療對(duì)于淡化痘印更有效率，亡羊補(bǔ)牢肯定不如未雨綢繆效果更好。
美白精華晚上比白天用效果更好嗎？
吳艷：美白精華如果里面的成分沒(méi)有光敏性，或者說(shuō)光不穩(wěn)定性，白天晚上都需要使用。使用順序上和其他精華沒(méi)有先后的要求，一般是先稀薄再厚重的原則，主要根據(jù)產(chǎn)品的劑型去決定它的使用順序，一般先用水，之后用精華，再用乳液和霜?jiǎng)?/p>
編輯：李媛 / 攝影：王實(shí)（英翊視覺(jué)）/ 妝發(fā)：王嘉（嘉Studio） / 文：許愿 / 模特：ALYONA（M2） / 協(xié)助：阿雯
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