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  • 2016-03-13

9 種方法讓你吃得健康還不會(huì)為吃破產(chǎn)

好吃不貴？必須可以??！再這樣一個(gè)瘋狂營銷的時(shí)代，平價(jià)健康飲食似乎變成了一種奢望，這是一個(gè)非?，F(xiàn)實(shí)的問題。不想把錢都花到吃上，又想要飲食健康，那就記住下面這些簡單的方法，保證讓你資金花費(fèi)最小化、健康最大化 。

1.計(jì)劃好有機(jī)食品夠買數(shù)量：

9 種方法讓你吃得健康還不會(huì)為吃破產(chǎn)

通常有機(jī)食品都很貴，所以我們不是讓你只買有機(jī)食品。你應(yīng)該明確計(jì)劃出有機(jī)食品與無機(jī)食品的數(shù)量比。根據(jù)需求購買有機(jī)食品。

2.正確儲(chǔ)存商店賣回來的食物

9 種方法讓你吃得健康還不會(huì)為吃破產(chǎn)

水果和蔬菜是健康飲食不可缺少的一部分，若以不好好利用它們讓它們壞掉太浪費(fèi)了。所以你一定要知道怎樣延長這些食物的保質(zhì)期。遵循這個(gè)規(guī)則，我們就可以不會(huì)再發(fā)現(xiàn)發(fā)霉的蔬菜和水果了。

3.選擇去農(nóng)貿(mào)市場的最佳時(shí)機(jī)

9 種方法讓你吃得健康還不會(huì)為吃破產(chǎn)

農(nóng)貿(mào)市場顧客最多的時(shí)候一般是它剛開門時(shí)，但是隨著時(shí)間的轉(zhuǎn)移。顧客會(huì)越來越少，最后大部分賣家都會(huì)將食物打折促銷，也許你想買的食物會(huì)被搶空，但是你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)更多驚喜的。

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