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7.填滿你的冰箱

也許你不知道，很多時(shí)候冷凍水果和蔬菜更省錢更健康。所以冰箱里儲(chǔ)存一些冷凍蔬菜和水果，需要的時(shí)候解凍出來做湯做奶昔都是不錯(cuò)的選擇。

8.處處都是蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)的主要來源是雞肉和紅肉，當(dāng)然這些食材也是超市里的“貴族”。但是有些豆類也是含有蛋白質(zhì)的，你可以多吃這些，這樣既有營(yíng)養(yǎng)又便宜~何樂不為。

9.買一個(gè)可重復(fù)使用的“瓶子”

飲用水是生活必需品，但是不斷購(gòu)買又不斷丟掉飲用水的一次性包裝瓶就是一個(gè)極大的浪費(fèi)！而且還會(huì)破壞環(huán)境！所以買一個(gè)好的可充用濾水器在家，既可以省錢又可以保護(hù)環(huán)境。